【熱點(diǎn)背景】

“年輕人不要老熬夜”是2015年1月12日上午，中共中央總書(shū)記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平在人民大會(huì)堂主持召開(kāi)座談會(huì)時(shí)告誡年輕人的話。習(xí)近平稱常熬夜容易生病，告誡大家不要熬夜，獲得網(wǎng)友一片“哭訴”點(diǎn)贊。
習(xí)近平座談會(huì)現(xiàn)場(chǎng)視頻原聲里的一段話：那個(gè)時(shí)候我年輕想辦好事，差不多一個(gè)月大病一場(chǎng)。為什么呢？老熬夜。經(jīng)常是通宵達(dá)旦干。后來(lái)最后感覺(jué)到不行，這么干也長(zhǎng)不了。先把自己的心態(tài)擺順了，內(nèi)在有激情，外在還是要從容不迫。因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)是看書(shū)還是誰(shuí)跟我講了一句很智慧的話，說(shuō)你手里攥著千頭萬(wàn)緒，工作是千頭萬(wàn)緒，攥著一千個(gè)線頭，但是一次針眼只能穿過(guò)一條線。后來(lái)我就想了一個(gè)，今天（晚上）做到12點(diǎn)，就不做了睡大覺(jué)，第二天重新來(lái)過(guò)。

【熱點(diǎn)解讀】

這句話是習(xí)總書(shū)記在人民大會(huì)堂主持召開(kāi)座談會(huì)時(shí)說(shuō)的，對(duì)于習(xí)總書(shū)記的這句話，我是非常贊同的，當(dāng)今生活壓力大，許多年輕人作息不正常，常常熬夜，不顧自己的身體，也引發(fā)了許多的疾病，習(xí)總書(shū)記處于對(duì)年輕人的關(guān)心，聯(lián)系到自己年輕時(shí)候的工作感受，給年輕人提出這樣的忠告，我們也要引以為鑒，體會(huì)到習(xí)主席的用心良苦。

習(xí)主席之所以會(huì)給大家這個(gè)忠告，也是由很多原因的：一方面，當(dāng)前社會(huì)工作生活壓力大，許多年輕人為了保住自己的職位，舉得晉升的機(jī)會(huì)和豐富的待遇，經(jīng)常熬夜加班，第二天又繼續(xù)要強(qiáng)度的工作，不注意自己的休息，導(dǎo)致現(xiàn)在年輕人患病的幾率比以前增加了許多，職場(chǎng)年輕人和許多年輕醫(yī)生高強(qiáng)度的工作，加上經(jīng)常熬夜導(dǎo)致熬夜猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮，而這也成為年輕人隊(duì)伍中的普遍現(xiàn)象，為了工作而熬夜，在我們贊揚(yáng)年輕人認(rèn)真工作的同時(shí)，也為他們的健康捏了一把汗。

另一方面，由于現(xiàn)在人們的夜生活越來(lái)越豐富，網(wǎng)絡(luò)等科技快速發(fā)展，以前人們不熬夜是因?yàn)榇蠹业搅送砩蠠o(wú)事可做，就早早地休息了，而現(xiàn)在豐富的夜生活給年輕人的選擇提供了無(wú)限的可能，許多年輕人與朋友通宵玩樂(lè)，而有些學(xué)生和沉迷網(wǎng)絡(luò)的青年則通宵上網(wǎng)玩游戲，這些都是在以“放松”為借口肆意揮霍自己的健康和青春，是非常不可取的。

針對(duì)這些原因，我們除了要相應(yīng)習(xí)主席的號(hào)召，更應(yīng)該想想如何去實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。
首先，為了保障年輕人休息的權(quán)益，國(guó)家和企業(yè)制度要對(duì)上班時(shí)間做好詳細(xì)的規(guī)定，鼓勵(lì)年輕人在工作之余多參加體育鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，工時(shí)完善相應(yīng)的工作考核機(jī)制，讓大家有個(gè)合理的工作限度，不至于磨洋工也不至于天天加班。

其次，要對(duì)年輕人進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，工作每個(gè)人都可以做，并不是少了誰(shuí)就做不下去的；只有身體是自己的，傷害了自己的身體反而什么工作都做不了了。企業(yè)和單位也應(yīng)該多關(guān)心年輕人的身體狀況，定期組織身體檢查，讓并經(jīng)常組織大家聽(tīng)一些有益的講座，讓大家能夠及時(shí)了解自己的身體情況，提倡大家養(yǎng)成健康的工作和生活習(xí)慣，俗話說(shuō)“身體是革命的本錢”，只有有一副堅(jiān)強(qiáng)的體魄才能夠在自己的工作崗位上多做貢獻(xiàn)。

第三，對(duì)于夜生活的場(chǎng)所，和網(wǎng)絡(luò)媒體等娛樂(lè)設(shè)施進(jìn)行合理的監(jiān)控和管制，家長(zhǎng)也要多督促孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。許多年輕人覺(jué)得自己還年輕，上上網(wǎng)，泡泡夜店，熬熬夜沒(méi)有什么大礙，加上網(wǎng)絡(luò)夜店等為年輕人熬夜提供的“平臺(tái)”，這些經(jīng)受不住誘惑的年輕人就逐漸把夜生活當(dāng)成了習(xí)慣。所以，我們要對(duì)夜場(chǎng)和一些網(wǎng)絡(luò)電視頻道進(jìn)行時(shí)間上的管制，有一些強(qiáng)制性的手段去切斷年輕人的“夜生活”，只有這樣才能更好地讓年輕人擺脫熬夜的習(xí)慣。

當(dāng)前，不只是年輕人，許多中年人也不在像以前作息那么規(guī)律了，所以，我們?nèi)鐣?huì)都應(yīng)該提高這樣一種健康的工作生活意識(shí)，多關(guān)注自己的身體健康，莫讓我們過(guò)于關(guān)注身外之物而遠(yuǎn)離了健康幸福的生活。

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